Il Centro Federale di Formia è stato sede dello stage di fine anno della squadra MiniCadet e di quella Cadet femminile.
Periodo estremamente importante per realizzare “un richiamo” di preparazione fisica e tecnica funzionale alla costruzione dei successivi step della stagione sportiva, che avrà nel periodo estivo il vero e più rilevante traguardo con i Campionati Europei e l’EuroMiniChamps.
Dopo il risveglio muscolare del mattino, sono state svolte due sessioni giornaliere articolate e lunghe che si sviluppavano in circa 3 h al mattino e altrettante al pomeriggio.
Ciascuna seduta si avviava con un’ora di preparazione fisica, organizzata secondo il profilo formativo elaborato in questi mesi per le atlete e i giovani delle squadre nazionali. Quindi si sono susseguite quattro principali fasi: mobilità articolare, lavoro cardiovascolare intervallato, circuito per la forza oppure per la reattività e defaticamento e recupero.
Alle attività di PF seguivano, praticamente senza soluzione di continuità, gli esercizi tecnici e tattici orientati, nell’occasione, a “ri-assettare” i parametri coordinativi.
Al termine del raduno sono stati svolti due tornei Top (cui purtroppo non ha potuto partecipare Anastasia De Costanzo, influenzata) per analizzare l’attuale disponibilità prestativa dei ragazzi: occasione importante anche per “mescolare” grandi e piccoli e stimolare l’atteggiamento propositivo che sempre più dovrà caratterizzare la situazione competitiva.
Al termine, prima di ripartire per le proprie sedi, un momento di festa con i prodotti di Ferrero, partner di diverse iniziative federali, e della gentilissima famiglia Garello.
Risultati Torneo maschile
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
GIAI |
8 |
|||||||||||
|
2 |
ALLEGRANZA |
7 |
GARELLO |
11 |
4 |
11 |
5 |
11 |
5 |
||||
|
3 |
VALLINO |
6 |
SERTI |
11 |
9 |
11 |
5 |
10 |
12 |
11 |
9 |
||
|
4 |
SPAGNOLO |
5 |
CALARCO |
11 |
9 |
8 |
11 |
11 |
9 |
4 |
11 |
11 |
3 |
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
GIAI |
7 |
GARELLO |
13 |
11 |
11 |
1 |
11 |
4 |
||||
|
8 |
6 |
SERTI |
|||||||||||
|
2 |
ALLEGRANZA |
5 |
CALARCO |
11 |
13 |
11 |
3 |
11 |
2 |
13 |
11 |
||
|
3 |
VALLINO |
4 |
SPAGNOLO |
7 |
11 |
11 |
3 |
11 |
7 |
11 |
4 |
||
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
GIAI |
6 |
SERTI |
11 |
9 |
11 |
7 |
11 |
8 |
||||
|
7 |
GARELLO |
5 |
CALARCO |
5 |
11 |
6 |
11 |
1 |
11 |
||||
|
8 |
4 |
SPAGNOLO |
|||||||||||
|
2 |
ALLEGRANZA |
3 |
VALLINO |
11 |
8 |
9 |
11 |
10 |
12 |
7 |
11 |
||
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
GIAI |
5 |
CALARCO |
13 |
11 |
11 |
6 |
11 |
9 |
||||
|
6 |
SERTI |
4 |
SPAGNOLO |
10 |
12 |
4 |
11 |
11 |
8 |
12 |
10 |
11 |
7 |
|
7 |
GARELLO |
3 |
VALLINO |
5 |
11 |
3 |
11 |
10 |
12 |
||||
|
8 |
2 |
ALLEGRANZA |
|||||||||||
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
GIAI |
4 |
SPAGNOLO |
4 |
11 |
7 |
11 |
11 |
7 |
6 |
11 |
||
|
5 |
CALARCO |
3 |
VALLINO |
5 |
11 |
8 |
11 |
11 |
7 |
8 |
11 |
||
|
6 |
SERTI |
2 |
ALLEGRANZA |
6 |
11 |
11 |
8 |
11 |
7 |
9 |
11 |
5 |
11 |
|
7 |
GARELLO |
8 |
|||||||||||
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
GIAI |
3 |
VALLINO |
6 |
11 |
6 |
11 |
4 |
11 |
||||
|
4 |
SPAGNOLO |
2 |
ALLEGRANZA |
11 |
8 |
7 |
11 |
1 |
11 |
11 |
7 |
11 |
2 |
|
5 |
CALARCO |
8 |
|||||||||||
|
6 |
SERTI |
7 |
GARELLO |
11 |
7 |
11 |
9 |
12 |
10 |
||||
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
GIAI |
2 |
ALLEGRANZA |
11 |
4 |
8 |
11 |
8 |
11 |
9 |
11 |
||
|
3 |
VALLINO |
8 |
|||||||||||
|
4 |
SPAGNOLO |
7 |
GARELLO |
11 |
2 |
11 |
4 |
12 |
10 |
||||
|
5 |
CALARCO |
6 |
SERTI |
9 |
11 |
11 |
8 |
12 |
10 |
6 |
11 |
8 |
11 |
Classifica Torneo maschile
|
M1 |
M2 |
M3 |
M4 |
M5 |
M6 |
M7 |
TOTALE |
|||
|
1 |
VALLINO |
FEDERICO |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
12 |
|
|
2 |
SPAGNOLO |
DANIELE |
2 |
2 |
2 |
2 |
8 |
|||
|
3 |
ALLEGRANZA |
GIACOMO |
2 |
2 |
2 |
2 |
8 |
|||
|
4 |
GIAI |
ANDREA |
2 |
2 |
2 |
6 |
||||
|
5 |
SERTI |
ATTILIO |
2 |
2 |
2 |
6 |
||||
|
6 |
CALARCO |
GIUSEPPE |
2 |
2 |
||||||
|
7 |
GARELLO |
ANDREA |
0 |
Risultati Torneo femminile
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
ARLIA |
10 |
PALMISANO |
11 |
4 |
11 |
6 |
11 |
5 |
||||
|
2 |
ANGELI |
9 |
VALENTI |
11 |
8 |
11 |
6 |
14 |
16 |
11 |
7 |
||
|
3 |
SMARGIASSI |
8 |
D'ERCOLE |
11 |
8 |
11 |
4 |
11 |
8 |
||||
|
4 |
RENSI |
7 |
CARNOVALE |
8 |
11 |
11 |
7 |
11 |
8 |
4 |
11 |
7 |
11 |
|
5 |
CICUTTINI |
6 |
STANGLINI |
8 |
11 |
11 |
5 |
11 |
9 |
11 |
7 |
||
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
ARLIA |
9 |
VALENTI |
11 |
1 |
11 |
7 |
11 |
6 |
||||
|
10 |
PALMISANO |
8 |
D'ERCOLE |
4 |
11 |
3 |
11 |
5 |
11 |
||||
|
2 |
ANGELI |
7 |
CARNOVALE |
11 |
13 |
8 |
11 |
11 |
8 |
11 |
9 |
10 |
12 |
|
3 |
SMARGIASSI |
6 |
STANGLINI |
13 |
11 |
4 |
11 |
11 |
2 |
11 |
7 |
||
|
4 |
RENSI |
5 |
CICUTTINI |
4 |
11 |
9 |
11 |
11 |
8 |
11 |
6 |
11 |
6 |
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
ARLIA |
8 |
D'ERCOLE |
11 |
8 |
4 |
11 |
11 |
2 |
11 |
7 |
||
|
9 |
VALENTI |
7 |
CARNOVALE |
3 |
11 |
3 |
11 |
11 |
9 |
4 |
11 |
||
|
10 |
PALMISANO |
6 |
STANGLINI |
8 |
11 |
6 |
11 |
7 |
11 |
||||
|
2 |
ANGELI |
5 |
CICUTTINI |
11 |
8 |
9 |
11 |
6 |
11 |
12 |
14 |
||
|
3 |
SMARGIASSI |
4 |
RENSI |
11 |
9 |
11 |
6 |
11 |
7 |
||||
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
ARLIA |
7 |
CARNOVALE |
9 |
11 |
11 |
9 |
3 |
11 |
11 |
8 |
11 |
8 |
|
8 |
D'ERCOLE |
6 |
STANGLINI |
8 |
11 |
5 |
11 |
16 |
14 |
15 |
17 |
||
|
9 |
VALENTI |
5 |
CICUTTINI |
4 |
11 |
8 |
11 |
7 |
11 |
||||
|
10 |
PALMISANO |
4 |
RENSI |
5 |
11 |
4 |
11 |
6 |
11 |
||||
|
2 |
ANGELI |
3 |
SMARGIASSI |
11 |
7 |
9 |
11 |
11 |
4 |
11 |
6 |
||
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
ARLIA |
6 |
STANGLINI |
11 |
6 |
7 |
11 |
11 |
6 |
7 |
11 |
11 |
4 |
|
7 |
CARNOVALE |
5 |
CICUTTINI |
11 |
8 |
11 |
9 |
11 |
0 |
||||
|
8 |
D'ERCOLE |
4 |
RENSI |
7 |
11 |
8 |
11 |
4 |
11 |
||||
|
9 |
VALENTI |
3 |
SMARGIASSI |
11 |
13 |
6 |
11 |
3 |
11 |
||||
|
10 |
PALMISANO |
2 |
ANGELI |
5 |
11 |
5 |
11 |
11 |
13 |
||||
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
ARLIA |
5 |
CICUTTINI |
11 |
9 |
6 |
11 |
13 |
11 |
11 |
9 |
||
|
6 |
STANGLINI |
4 |
RENSI |
4 |
11 |
5 |
11 |
10 |
12 |
||||
|
7 |
CARNOVALE |
3 |
SMARGIASSI |
11 |
7 |
11 |
8 |
9 |
11 |
3 |
11 |
11 |
8 |
|
8 |
D'ERCOLE |
2 |
ANGELI |
6 |
11 |
6 |
11 |
9 |
11 |
||||
|
9 |
VALENTI |
10 |
PALMISANO |
7 |
11 |
11 |
7 |
11 |
6 |
15 |
13 |
||
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
ARLIA |
4 |
RENSI |
11 |
6 |
11 |
9 |
11 |
7 |
||||
|
5 |
CICUTTINI |
3 |
SMARGIASSI |
5 |
11 |
9 |
11 |
11 |
8 |
3 |
11 |
||
|
6 |
STANGLINI |
2 |
ANGELI |
9 |
11 |
8 |
11 |
6 |
11 |
||||
|
7 |
CARNOVALE |
10 |
PALMISANO |
11 |
3 |
11 |
8 |
11 |
4 |
||||
|
8 |
D'ERCOLE |
9 |
VALENTI |
9 |
11 |
11 |
9 |
11 |
6 |
14 |
16 |
7 |
11 |
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
ARLIA |
3 |
SMARGIASSI |
14 |
12 |
11 |
9 |
8 |
11 |
8 |
11 |
11 |
9 |
|
4 |
RENSI |
2 |
ANGELI |
8 |
11 |
7 |
11 |
9 |
11 |
||||
|
5 |
CICUTTINI |
10 |
PALMISANO |
11 |
2 |
11 |
5 |
11 |
3 |
||||
|
6 |
STANGLINI |
9 |
VALENTI |
11 |
1 |
11 |
7 |
11 |
4 |
||||
|
7 |
CARNOVALE |
8 |
D'ERCOLE |
4 |
11 |
11 |
4 |
10 |
12 |
13 |
11 |
3 |
11 |
|
SET\1 |
SET\2 |
SET\3 |
SET\4 |
SET\5 |
|||||||||
|
1 |
ARLIA |
2 |
ANGELI |
12 |
10 |
11 |
4 |
6 |
11 |
3 |
11 |
11 |
13 |
|
3 |
SMARGIASSI |
10 |
PALMISANO |
11 |
1 |
11 |
5 |
11 |
4 |
||||
|
4 |
RENSI |
9 |
VALENTI |
10 |
12 |
6 |
11 |
KO |
|||||
|
5 |
CICUTTINI |
8 |
D'ERCOLE |
11 |
3 |
11 |
5 |
11 |
4 |
||||
|
6 |
STANGLINI |
7 |
CARNOVALE |
5 |
11 |
11 |
5 |
10 |
12 |
0 |
11 |
||
Classifica Torneo femminile
|
M1 |
M2 |
M3 |
M4 |
M5 |
M6 |
M7 |
M8 |
M9 |
TOTALE |
|||
|
1 |
ARLIA |
NICOLE |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
16 |
|
|
2 |
CARNOVALE |
MIRIAM |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
14 |
||
|
3 |
ANGELI |
CATERINA |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
14 |
||
|
4 |
SMARGIASSI |
GAIA |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
12 |
|||
|
5 |
CICUTTINI |
AURORA |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
10 |
||||
|
6 |
RENSI |
CHIARA |
2 |
2 |
2 |
2 |
8 |
|||||
|
7 |
STANGLINI |
ERIKA |
2 |
2 |
2 |
6 |
||||||
|
8 |
VALENTI |
ELETTRA |
2 |
2 |
2 |
6 |
||||||
|
9 |
D'ERCOLE |
TERESA |
2 |
2 |
4 |
|||||||
|
10 |
PALMISANO |
GIULIA |
0 |